顺着两种真气仇旭查看起了自己的丹田，都说人有三丹田，即上中下三丹田。上丹田位于头顶百会穴；中丹田位于膻中穴；下丹田位于脐下小腹部分，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。《东医宝鉴》引《仙经》之文，不仅指出丹田的所在，而且还阐述了丹田的功能：“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也”。古人称精气神为三宝，视丹田为贮藏精气神的所在，因此很重视丹田的意义，把它看作是“性命之根本”。
上丹田属阳性，是阳气集中的地方，是藏神之所，此神即说的是修炼者的精神所在，是练功入静的重要部位。不管是道家还是佛家都极为重视上丹田，道家于上丹田形成元神，元神成则不死不灭；佛家亦于上丹田处练就舍利子。其实不管是道家和佛家之说都指出了上丹田乃是人的精神所在，而对于仇旭来说就是心眼所在之地。
中丹田亦属阳，中丹田与上丹田不同。上丹田为人神之所在，可以说是独立于人体的，而中丹田则为气之所在，与属阴的下丹田成阴阳之势。下丹田是练功的主要部位，属精之所在，也是与人体最紧密的部位。修炼者不管是道修、佛修还是魔修都是从下丹田开始的，而人的经脉也大都起于下丹田。
中丹田与下丹田共成阴阳之势，仇旭记得自己看到在一本道书中曾经提到过阴阳大道，龙虎金丹，现在看来这阴阳大道指的就是这中下丹田，两丹田沟通，阴阳交融形成龙虎金丹。
不过此时仇旭心中却是更加的奇怪了，下丹田修炼之法有很多，想来就是随便一个人也是多少知道一些的，可是这中丹田就没有人知道了，仇旭也不曾见过有说中丹田的书，所以此时他虽然摸到了一些头绪，但是依旧不知所踪。
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